発達障害の当事者が教える　白黒思考◻️⬛の改善で自分の世界が変わる✨対人関係で悩む３つの原因と対策方法🏹⚔️🗡️

鳥取県米子市　産まれ

幼少期、学生時代と勉強ができず、スポーツも上手くできないことから、いじめに遭っていた。

大学卒業後、県外の税理士事務所に就職するも教えられた作業を上手くこなすことができず、退職。

地元に帰省し、大学病院にて、自閉症スペクトラム障害（ASD）の診断を受けた。

他の人と比較して、自分ができないことに対して強い劣等感を抱いたり、他人から言われた言葉を気にし過ぎてしまい、「発達障害がある自分は何もできない」とふさぎ込んでいた。

それでも、物流会社に７年間勤務したことが自信につながり、少し苦手なこともあるかもしれないけど、自分の強みを発揮できるところもたくさんある。と自信に繋がった。

２０２３年夏　原因不明の排尿障害を発症し、自尿が出せず、カテーテルでの生活となり、この先、自分の体がどうなっていくのか分からない不安と恐怖で精神状態が乱れた。

それでも、両親や、友人、カウンセラーを目指す同志の仲間、地元の交流会で知り合った仲間などにも支えられ、徐々に心の落ち着きを取り戻した。

今では多少の後遺症はあるものの、自尿も出せるようになり、長時間外出したり、推し活などのライブに行けるようになった。

病気の快方に向かったのも、白黒思考を改善したグレー思考のおかげだと感じている。