「私のことは、いつも最後」になってきた40代からの 冷え・乾燥・疲れが抜けない体を “回復できる体”に立て直す1月の薬膳講座

家事・育児・仕事に追われる毎日。
気づけば、自分の体や食事はいつも後回し。
✅ 手足やお腹が冷える
✅肌や喉の乾燥が気になる
✅疲れているのに眠りが浅い
✅なんとなくずっと不調が続いている
そんな40代以降の女性に向けた薬膳講座です。
1月は、
冷えや乾燥が表に出やすくなる時期。
それは年齢や体力のせいではなく、
「使いすぎて、回復が追いついていない体」からのサインです。
この講座では
・40代以降の体が冷え・乾燥しやすくなる理由
・頑張らなくても戻れる「1月の最低ライン薬膳」
・家族のごはんとは別に、自分を回復させる食べ方
を、忙しい女性の生活に落とし込んで
わかりやすくお伝えします。
1月は「頑張る月」ではなく
“使いすぎた体を立て直す月”。
自分の体を後回しにしてきた方にこそ
受けてほしい内容です。