年末年始で食生活と身体の調子が乱れた人へ 今の体の状態と、これからの整え方が見えてくるセミナー

年末年始を過ごして、
食生活や生活リズムがいつもと少し違ったまま、
体の感覚に変化を感じていませんか？🤔

・体が重く感じる
・疲れが抜けにくい
・このままではいけない気がしている

そんな感覚は、
新しい一年を迎えた今だからこそ
自然と湧いてくるものです🌱

このセミナーでは、
「よし、今年は整えていこう」
そんな前向きな気持ちを大切にしながら、
今の体の状態と、これからの整え方を考える時間をつくります✨

年末年始に起こりやすい
体や食生活の変化をヒントに、
今の自分を整理し、
これからどう進んでいきたいかを見つめていきます🪞

後半には、
今の状態を振り返り、
これからの過ごし方を描くための簡単なワークも行います✍️

年末年始で乱れやすい
体と食生活の流れをやさしく整えながら、
今年を気持ちよくスタートし、
一歩踏み出すきっかけになるセミナーを開催します🌈

「今年こそ、自分の体と向き合ってみたい」
「ちゃんと整える時間を持ちたい」

そんな気持ちが少しでもあれば、
どうぞ気軽にご参加ください☺️✨