ビジネスで伸び悩んでる人のための 「無重力リセット瞑想会」 プレッシャーを推進力に変えるための実践ワーク

この瞑想会は、

「頑張っているのに、なぜか前に進めない」

「頭では分かっているのに、行動に移れない」

そんな“停滞感”を抱えている人のための、心と感覚を整える時間です。

日常の中で私たちは、知らず知らずのうちに

・期待に応えようとする緊張

・失敗への不安

・「もっと頑張らなきゃ」というプレッシャー

を抱え込んでいます。

このワークでは、無理に前向きになったり、ポジティブになろうとしたりはしません。

まずは その重さを感じきり、いったん手放すこと から始めます。

🌙 この時間で行うこと

・思考を止めるためのやさしいガイド

・身体感覚に意識を戻すための呼吸とイメージワーク

・プレッシャーを“力”へと変換するための内的リセット

無理に変わろうとしなくても、

気づけば呼吸が深くなり、心が静まり、

「もう一度動いてみようかな」という感覚が自然と戻ってくる。

そんな状態を目指します。

🌱 こんな方におすすめです

・頑張っているのに成果が出ず、少し疲れている

・自分を責める癖を手放したい

・考えすぎて動けなくなることが多い

・一度リセットして、また前を向きたい

・頭ではなく“感覚”を整えたい

🌌 この時間で得られるもの

・心と身体の緊張がゆるみ、思考が静かになる

・プレッシャーを「重荷」ではなく「推進力」に変える感覚

・自分に対する見方がやさしくなる

・次の一歩を自然に踏み出せる余白が生まれる

☀️やること

・”今”を知るグループセッション

・無重力リセットワーク

・プレッシャーを力に変える誘導瞑想