「未来の自分が“ありがとう”と言う一年のつくり方」

今までの棚卸しで見つける「希望」と「学び」。たった1時間で、未来の自分が感謝したくなる新しい一年の準備をしませんか？

こんな方におすすめ:
✅これからの計画を立てたいけれど、毎回計画倒れになってしまう…とお悩みの方
✅自分に自信が持てず、今回も「どうせ自分はダメだ」と自己肯定感が下がりがちな方
✅ 今までの自分を振り返り、良かったことも悪かったことも整理して、希望を持って新しい一年を迎えたい方

<講座概要>
「未来の自分が“ありがとう”と言う一年のつくり方」は、今までの一年を振り返り、
未来への前向きな一歩を踏み出すための少人数ワークショップです。

Zoomを使ってオンラインで開催し、1回60分・少人数でのアットホームな雰囲気で行います。
参加費は無料、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

私たちは未来への年に向けて、つい期待と興奮で先へ先へと急ぎがちですが、
実は立ち止まって振り返ることが大きなプラス効果をもたらします。

専門家も「過去に何をしたかを分析することが、今後の目標設定やパフォーマンス向上に役立つ」と
指摘しています。

今までの1年でどんなことが上手くいき、何が上手くいかなかったのか？
それをしっかり整理し可視化することで、
自己認識が深まり、どんな未来にも備える力が養われるのです。

本講座では5つの振り返りカテゴリーに沿って、今までを丁寧に棚卸ししていきます。
具体的には以下の5つの観点でオリジナルのワークシートに書き出すワークを行います。

①チャレンジしたこと
②達成できたこと
③達成できなかったことから得た学び
④出会った人・情報
⑤やめたこと

これら5カテゴリーに書き出していくことで、これからの1年の自分の歩みを
「見える化」して振り返ります。
「できなかったこと」よりも「できたこと」に目を向ける前向きな振り返りによって、
自己肯定感の向上や次の行動への前向きなエネルギーが生まれます。

実際、自分の成長や成果を確認しながら振り返ることは、次の一歩を踏み出す活力を生み出す
大切なプロセスです。

さらに、ワークの後半では棚卸しから見えてきた「本当はやりたかったこと」や「これからやりたいこと」を明確にするミニワークを行います。

振り返りの流れの中で自然と「これから、心からやりたいこと」に気づくことができ、
新しい1年の計画づくりにスムーズにつなげられる内容です。

単なる目標設定とは違い、過去から学んだあなただけの“軸”が見つかるので、これから1年の目標がグッと現実的で意味のあるものになります。

<参加するメリット>
・自己肯定感がアップ
・今までの整理ができる
・新しい年への明確なビジョン
・少人数だから安心