生きていく土台となるあなたの思考、心の状態。
安定していないと心が折れやすく、
人の目を気にしすぎたり自分にダメ出ししたり、気分が重く前に進めません。
その結果、やりたいことを諦め、
人の機嫌に左右され
後悔の多い人生になってしまいます。
どうか、本当の｢私らしい｣人生を諦めないで下さい！
✅こんな方におすすめ✅
・ネガティブな出来事をいつまでもひきずってしまう
・ああすれば良かったと反省ばかりしてしまう
・人の感情に振り回される
・動揺すると言いたい事が言えなくなる
・きっと出来ないだろうと初めから諦めてしまう
・漠然とした健康やお金の不安がある
・自分の弱い部分が嫌い
✨こんな効果が期待できます✨
・何事もクヨクヨせず素早く立ち直れる
・人の感情に振り回されず“自分のまま”でいられる
・動揺しても冷静に自分の考えを言える
・人間関係がめちゃくちゃ良くなる
・自信が湧き、今までやれずにいた事に次々とチャレンジ出来るようになる
・どんな自分も好き
・どんな毎日でも楽しい
・生きる幸せを感じる‼️
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今や大谷選手をはじめアスリート、
成功者、一流のビジネスマンなど
出来る人はもう当たり前！の
マインドフルネス瞑想。
以前の私も…
・平気そうにしてるけど、実は落ち込んでいる
・ぐるぐる考え過ぎてストレスが溜まり、不安障害を患った
そんな人間でした。
その苦しさを知っているからこそ、
✨抜け出せる方法がある✨という事を、まだ知らない方へお伝えしなければ！と
思うのです。
☝️あなたの人生は、まだまだそんなもんじゃない‼️
✨あなたの未来を作っていけるのは
あなただけです✨
ただ、今と同じ思考ではずっと変わらないのです。
少しでも気になった方は
まず私の話を聞きに来て下さい。
損はさせません‼️
20(金) 20時
21(土) 10時
22(日) 20時
※所要時間は約1.5時間
※定員3名
※人生が変わる週末になります🎉
・一般社団法人 マインドフルネス瞑想協会 認定講師
・コーチング講師
・しなやかメンタルの育て方 講座開催
・市役所職員への瞑想会開催
・コミュニティカフェ「哲学喫茶」イベント
マインドフルネス瞑想&コーチング担当
・マッサージサロン経営10年
延べ8000人の心と体をサポート
☝️｢実は｣メンタルが弱かった私は
コロナ禍で不安障害を患い、夜も眠れずどん底の気分の日々を過ごしました。
そんな私がねじれた思考の癖に気付き、楽に手放し無理せず根本からメンタルを変える事が出来た、誰にでも出来る方法をお伝え致します！
自信がわき起こり
何かあってもすぐ立ち直る！
このメンタルで生きていくのが楽しみ🎉
あなたも思考をリセットしてそんな状態になりませんか？
人間関係が良くなり
めちゃくちゃ幸せになります！
生きてて良かった！って思いますよ🥰
下記公式LINEより
・お名前フルネーム(LINK会員様の旨、明記)
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追って参加zoomをご案内いたします。
⚠️お申し込み締切は
ご希望日の前日20時まで。
こちらからお返事があった段階でご参加可能になります。