春、なんかしんどい…を3月でリセット 春をラクに迎える「巡る腸活薬膳講座」

3月は
✅花粉でぼーっとする
✅なぜかイライラしやすい
✅寝ても疲れが取れない
✅甘い物が止まらない

そんな「春バテ予備軍」になりやすい季節です。

実はその不調、
冬のあいだに溜め込んだ“腸の冷え・乾き・巡り不足”が関係しているかもしれません。

この状態のまま春本番を迎えると、
花粉・肌荒れ・だるさ・気分の波が一気に出やすくなります。

本講座では

• なぜ春に不調が出やすいのか
• 腸活しているのに整わない理由
• 温める・潤す・巡らせて出す 腸活薬膳の考え方
• 40代女性の体に合った整え方

を、分かりやすくお伝えします。

「腸を整えたら春がラクになった」

そんな体づくりを、今から一緒に始めましょう🌿