目標設定が苦しい人へ｜生活・暮らしの対話的思考整理 ～対話とワークで心身を整理｜セルフメンテナンスで疲れる前のリセット時間を～

この講座は、心身のセルフメンテナンス講座です。

壊れる前に、定期的なメンテナンスが必要だと感じている方のための、対話的な思考整理の時間です。

【このような方向けです】

・責任感が強く、つい一人で抱え込んでしまう
・親切心が強く、周りからよく頼られる
・共感能力が高く、相手のことを考えすぎてしまう
・弱音が吐けず、頑張り続けてしまう
・だからこそ、静かに自分を整える時間が必要だと感じている

もし1つでも当てはまるなら、この講座はあなたのための時間です。

【こんなお悩みはありませんか？】

・副業・転職・キャリア検討を前に、心身を整えたい
・働き方やキャリアについてモヤモヤしている
・目標を決めようとすると苦しくなる
・やりたいことはあるのに動けない
・誰にも相談できず一人で考え続けている
・頑張りすぎて、少し疲れている

この講座の位置づけ

壊れてから回復する場所ではなく、
壊れる前に整える場所です。

この講座は『成功ノウハウ』や『投資・起業戦略』をお教えする場所ではありません。

副業・転職・キャリア検討など、人生の大きな決断を前に、まず心身の状態を整える。
そこからが本当のスタートです。

だからこそ、責任感が強く、無理をしがちなあなたが、
静かに自分を整えるための対話の時間なのです。

この90分で学ぶこと

対話とシンプルなワークを通じて、あなたの思考を外部化・客観化していきます。

講師は、あなたの話を丁寧に傾聴し、質問を重ねることで、あなた自身の本音や本当の想いを引き出します。これが「対話的思考整理」です。

具体的には：

・自己対話による思考整理で、頭の中のモヤモヤを言葉にする
・ジャーナリング・優先順位の整理などのワークを通じて、本当に大切にしたい方向性を見つける
・思考パターンを客観的に整理する方法を学ぶ
・疲れの根本原因を対話プロセスで見つける

そして、90分後には：

・今のモヤモヤを言葉にしている
・本当に大切にしたい方向性が見えている
・今の自分に合った目標が1つ決まっている
・今日〜今週にできる小さな一歩が明確になっている
・「これなら進めそう」という感覚がある

数字や期限は不要です。
「これならできそう」と思える内容だけで大丈夫です。

安心してご参加いただくために

この講座では、

・評価やアドバイスは行いません
・無理に前向きにしません
・うまく話そうとしなくて大丈夫です

話す内容が決まっていなくても問題ありません。

対話を通じて、あなたの思考を整理し、客観的に自分を見つめ直す時間になります。

実際のご感想
・初対面でも安心して話せた
・沈黙を待ってもらえて安心した
・気づいたら本音を話していた