🌿 アロマで紐解く、心のサイン 怒ってないのに、 「怒ってる」って言われる理由

【この講座について】

夕方になると、
急に余裕がなくなる。

怒っているつもりはないのに、
声がきつくなってしまう。

あとから
「なんであんな言い方をしちゃったんだろう…」
と、自分を責めてしまう。

そんな経験はありませんか？

花粉・乾燥・疲れが重なりやすいこの時期は、
気持ちとは別のところで、
体や感覚のバランスが崩れやすい季節です。

この講座では、
「もっと頑張る」「気持ちを切り替える」ではなく、
今の状態を理解し、
無理を増やさずにラクになるための考え方と、
アロマを含むホームケアの視点をお伝えします。

【詳細／内容】

怒ってないのに、
「ママ怒ってる？」って言われる理由。

それは、
あなたの気持ちや性格の問題ではなく、
今の季節に起きやすい
**「体と感覚のズレ」**かもしれません。

本当は、
ちゃんと関わりたい。
ちゃんと大事にしたい。

それなのに──

・夕方以降、余裕がなくなる
・イライラしていないのに声が強くなる
・子どもの良いところより、気になるところが目につく
・鼻や喉の不快感で集中しづらい
・肌の乾燥やかゆみで、触れられるのがつらい
・夜も眠りが浅く、朝からしんどい
・あとから自己嫌悪になる

これは、
今の季節に多くのママが感じやすい状態です。

この60分では、

・なぜ「怒っていないのに怒って見える」のか
・花粉や乾燥の時期に起きやすい体と感覚の変化
・考える余裕がないときの、立て直し方の考え方
・アロマを含め、家庭で無理なく取り入れられる
　ホームケアの捉え方と安心の軸

を、専門用語を使わず、
日常に落とし込める形でお話しします。

がんばり方を増やす講座ではありません。
「ちゃんと関わりたい私」に戻るための土台を整える時間です。

☝️ こんなママにおすすめ

・毎日がんばっているのに、夕方以降に余裕がなくなる
・怒っているつもりはないのに、誤解されて落ち込む
・花粉や乾燥の時期は、体も心もしんどくなる
・眠りが浅く、回復しきらない感じが続いている
・アロマに興味はあるが、自己流は不安
・無理に変わるより、今の状態を理解してラクになりたい

🌿 この講座で持ち帰れること

・「私が悪いのかも…」と自分を責める視点から一歩離れられる
・今の不調を、整理された視点で理解できる
・がんばりを増やさず、ラクな選択肢が見えてくる
・家庭でアロマを取り入れる際の“安心の軸”が持てる
・気持ちと行動のズレを立て直すヒントが得られる

🌿 アロマについて

この講座で扱うアロマは、
何かを無理に変えたり、頑張らせるためのものではありません。

考える余裕がないときでも、
感覚にそっと寄り添ってくれる選択肢のひとつとして、
アロマをどう捉え、どう距離を取るかをお伝えします。