出ない・潤わない・重い…を2月でリセット 春をラクに迎える「巡る腸活薬膳講座」

2月は
✔ お腹が冷えて動かない
✔ 水を飲んでも潤わない
✔ 体が重く、溜め込んでいる感じがする

そんな 「冷え・乾燥・溜め込み腸」 になりやすい季節です。

この状態のまま春を迎えると、
花粉・肌荒れ・イライラ・不調が一気に出やすくなります。

本講座では
・なぜ2月に腸トラブルが増えるのか
・発酵食品や水分だけでは整わない理由
・温める・潤す・巡らせて出す 腸活薬膳の考え方

を、40代女性の体に合わせて分かりやすくお伝えします。

「腸を整えたら春がラクになった」
そんな体づくりを、今から一緒に始めましょう🌿